Programa Casulo convida servidores para Oficina de Respiração e Meditação

O Programa Casulo Bem-Estar, da Associação dos Servidores da Assembleia Legislativa do Ceará (Assalce), convida os servidores e servidoras da Casa para dois momentos de meditação e aprendizado. Os encontros acontecem nesta quarta-feira, às 8h30min e 13h30min, no auditório da Assalce, integrando as atividades da Oficina de Respiração e Meditação.

A mediadora e coordenadora do Programa Casulo Bem-Estar, Lissie Castro, ressalta que a oficina tem em vista exercícios de meditação para acalmar a mente e os pensamentos. Além do controle da respiração, um fenômeno fisiológico e rítmico vital para os seres vivos, que está intimamente ligado às nossas emoções e padrões de comportamento.

"Ambas as atividades restabelecem o equilíbrio físico e mental do praticante, liberando o estresse negativo, melhorando a memória, concentração, criatividade, e proporcionando bom humor", destaca a coordenadora.

Lissie de Castro informa também que a oficina é aberta para todos os servidores que desejem participar e acontecem todas às quartas-feiras, nos mesmos horários. Para mais informações, entrar em contato pelo telefone 3272-3278.