Ginástica laboral promove saúde e bem-estar em clima junino na Alece

A ginástica laboral já faz parte da rotina semanal de 34 setores da Alece, que recebem a equipe da Célula de Saúde e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho do Comitê de Responsabilidade Social (CRS) nos respectivos espaços para atividades que focam na saúde integral.

E, entrando no clima das festas juninas, a célula está promovendo, ao longo desta semana, a ginástica laboral junina. Assim, os exercícios já queridos e aguardados pelos servidores entram no clima da maior festa nordestina do ano, com músicas e adereços de São João. O clima é contagiante por onde a atividade passa!

Rosilene Aragão, orientadora da célula, afirma que, ao adotar a referência de datas comemorativas, a atividade ganha em ludicidade e contribui para uma diminuição ainda maior do estresse no trabalho.

“A ginástica laboral junina socializa, descontrai; as pessoas ficam mais juntas. Nós pedimos aos servidores para virem caracterizados no dia, trazemos adereços. É uma participação maravilhosa, cuidamos da saúde e preservamos a tradição nordestina”.

Atividade movimentou parte da equipe do Sistema Alece de Comunicação. Foto: Bia Medeiros

A orientadora explica que a laboral trabalha, além da parte física, a psicológica e o psicossocial. “Hoje temos a NR1, que é a norma regulamentadora que traz essas questões como o estresse e o burnout [estado de esgotamento físico e mental extremo diretamente ligado ao trabalho crônico ou prolongado], e com essas atividades a gente atua também nesse ponto”.

Como solicitar a ginástica laboral para o seu setor

Quer a ginástica laboral no seu setor? Para fazer a solicitação, o servidor deve formalizar o pedido por meio de memorando no Proged para a Célula de Saúde e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho. O atendimento será realizado conforme a disponibilidade da equipe de fisioterapeutas da célula. Entenda como funciona o Proged.

Feedback e planejamento

A fisioterapeuta Joice Camurça, responsável pelo projeto da ginástica laboral, revela que o retorno dado pelos servidores só cresce. “Eles participam ativamente, sugerem músicas, exercícios e querem mais dias. A gente controla a frequência e avalia as solicitações, que servem de base para o planejamento das aulas”.

Equipe da Diretoria do DSAS também participou da ginástica laboral junina. Foto: Bia Medeiros

Segundo as fisioterapeutas, ao final de cada semestre, é feita uma pesquisa de satisfação da ginástica laboral. “As respostas serão o balizamento para sabermos qual plano desenvolveremos para cada setor”, complementa Rosilene Aragão.

Benefícios da ginástica laboral

A ginástica laboral é uma das principais iniciativas do eixo ergonômico do Programa de Gestão em Ergonomia (Proergo) da Alece. A atividade inclui exercícios de alongamento, flexibilidade, coordenação motora e dinâmicas de integração, com foco na promoção da saúde e na melhoria da qualidade de vida no ambiente profissional.

A prática contribui para estimular as atividades físicas no ambiente de trabalho e para a prevenção de dores, redução do risco de lesões, melhoria da postura, além de ajudar a aliviar tensões e o estresse do cotidiano.

Saiba mais

A atividade atende a, pelo menos, um dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) das Nações Unidas: 

• 03. Saúde e bem-estar.

Os ODS são uma chamada ao enfrentamento a questões globais e buscam promover projetos com foco na paz, saúde, educação, igualdade e prosperidade, proteção ao meio ambiente e ao clima, desenvolvimento de comunidades e cidades mais sustentáveis. 

A Alece, por meio de suas ações efetivas, busca contribuir com o alcance dos ODS desde 2021, quando aderiu ao Pacto Global da ONU.

Edição: Samaisa dos Anjos

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