Oficina de Respiração e Meditação disponível para servidores às quartas e quintas-feiras

A Associação dos Servidores da Assembleia Legislativa do Ceará (Assalce) preza pelo bem-estar físico e mental dos servidores do Poder Legislativo. A instituição promove a Oficina de Respiração e Meditação, técnica que visa o relaxamento profundo e traz benefícios físicos e mentais, duas vezes por semana. Às quartas-feiras pela manhã, às 9 horas, e às quintas-feiras, a partir de 14 horas, no auditório Aquiles Peres Mota, na sede da Assalce.

Lissie Castro, coordenadora do Programa Casulo Bem-Estar, reforça que a iniciativa promove grandes melhorias em relação a concentração, humor, comportamento, qualidade do sono e de vida dos servidores. ''A meditação e respiração é vital para o ser humano. Através das técnicas adotadas, o aluno passa a ter um controle sobre suas emoções e aprende a agir com cautela em situações de risco e ao tomar decisões no cotidiano'', revela.

Para o servidor José Cordeiro Miranda, a Oficina  de Respiração e Meditação  contribui  para o seu bem-estar. "Participo das aulas há bastante tempo e sempre saio com o espírito renovado e uma outra mentalidade. A professora Lissie transmite uma paz e emana bons sentimentos'', avalia.

Outra iniciativa promovida pela Assalce através do Programa Casulo Bem-Estar  são as aulas de reiki, realizadas às quartas-feiras no período da tarde. A terapia de origem japonesa utiliza  técnicas de exercícios e de respiração promovendo benefícios nos campos físico, energético, emocional, mental e espiritual.

Serviço

Saiba como participar pelo telefone 85.3272.8832.