Curso de ginástica laboral online tem atividades em dezembro

O Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará (Alece), atento à saúde dos servidores da Casa, dá seguimento ao programa virtual interativo de Ginástica Laboral Online. Iniciado no último dia 6 de outubro, o Programa é desenvolvido pela Célula de Saúde e Segurança do Trabalho com a fisioterapeuta ergonomista Maria Rosilene Aragão Fonteles e o médico Joaquim Garcia Filho, orientador da Célula.

A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios físicos, como alongamentos, exercícios de flexibilidade, mobilidade articular, exercícios respiratórios, entre outros, feitos no ambiente de trabalho demandando de dez a 15 minutos para a execução das atividades. Em dezembro, haverá atividades nos dias 2 e 9, das 9 horas às 9h30min.

Conforme destaca a fisioterapeuta ergonomista Maria Rosilene Aragão, o objetivo principal é estimular a prática de atividade física, promover o bem estar e melhorar a saúde dos servidores, num momento tão complexo e diferenciado, como na pandemia de Covid-19. Ela explica que o programa completo é composto por dez aulas.

"Além de melhorar a postura, a prática alivia as tensões musculares, previne lesões, promove momentos de descontração e relaxamento dos servidores da Alece. Também há outros benefícios como o combate ao estresse e ansiedade, mudança de rotina com mais disposição para o trabalho, incentivo à atividade física e comportamentos saudáveis, bem como a  redução do sedentarismo'', destaca a fisioterapeuta.

Para participar,  basta clicar no link de acesso a sala https://zoom.us/j/94714651553?pwd=WnNla1VYMEN1T3d5RzNVajNuK0dkQT09.

De acordo com Rosilene Ararão, a coordenadoria de Tecnologia da Informação  disponibiliza uma cartilha explicando o passo a passo para auxiliar os servidores ao acesso virtual das aulas de GL Online. Além disto, a Célula de Saúde do Trabalhador estará disponível para atender e esclarecer dúvidas e sugestões.

Saiba mais

A Célula de Saúde e Segurança do Trabalhador foi implantada com o objetivo de proporcionar aos servidores da Assembleia a promoção da saúde e a segurança no trabalho.

A equipe está estruturada de forma multiprofissional e interdisciplinar e é composta por um médico do trabalho, uma enfermeira do trabalho, uma engenheira de segurança do trabalho, uma técnica em segurança do trabalho e uma fisioterapeuta ergonomista.

Segundo o orientador, médico Joaquim Garcia, o objetivo da Célula é direcionar o olhar e as ações para as condições de trabalho saudáveis, para o planejamento e desenvolvimento de ações de educação em saúde, promoção da saúde nos espaços laborais e prevenção dos acidentes de trabalho.

JS, com Assessoria de Imprensa do DSAS

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