Alece inicia projeto “Respira, não pira” voltado à saúde mental dos servidores

A Assembleia Legislativa do Estado do Ceará (Alece) iniciou nesta segunda-feira (20/04) o projeto “Respira, não pira. A semana tá só começando”. A ação, promovida pela Célula de Saúde Mental do Comitê de Responsabilidade Mental (CRS), é dedicada à promoção do bem-estar e ao cuidado com a saúde mental dos servidores da Casa.

O encontro acontecerá toda segunda-feira, às 8h, no salão sistêmico do comitê (2º andar do anexo III). A proposta, segundo a facilitadora do projeto e psicóloga da célula, Isabel Martins, é incentivar momentos de pausa, reconexão e equilíbrio no início da semana de trabalho.

A articuladora do CRS, Amanda Melo, disse que o projeto faz parte do planejamento estratégico realizado anualmente pelo comitê. Ela explicou também que foram escolhidos os inícios de semana para permitir que os servidores tenham um momento de melhor entendimento de suas potencialidades, focando em um ambiente de harmonia e de comunicação assertiva para o dia a dia.

Para incentivar a participação, ela indica que será feita uma mobilização com os setores da Casa para que os servidores vejam os benefícios e façam adesão ao projeto.

Foto: Bia Medeiros

Momento de pausa e respiro

A psicóloga Isabel Martins apontou a importância da ação acontecer no início da manhã. “É através deste momento de pausa que eles vão ter para respirar por 15 minutinhos, aprender a se reconectar consigo e sair do piloto automático para começar o dia e a semana com mais leveza”.

Ela explicou que a neurociência orienta que as pequenas pausas no dia a dia são “extremamente importantes” para que cada um possa se reorganizar. “Este projeto visa a saúde mental e o bem-estar dos servidores da Casa, para que eles possam aprender esta ferramenta maravilhosa de gestão das emoções”, disse.

Isabel Martins avaliou que é uma pequena ação, com foco na respiração, mas com um “impacto muito grande” na saúde mental dos servidores e servidoras.

Iniciativa muito importante

A psicopedagoga Micheline Alencar, da Célula de Psicopedagogia do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS), foi uma das participantes da ação inaugural do projeto. “Todos nós, como servidores, precisamos dessas rodas de conversa que abordam a saúde mental. É necessário que a gente possa sempre estar avançando para dar o melhor serviço à comunidade e aos servidores”.

Foto: Bia Medeiros

O colaborador de serviços gerais da Alece, Rafael de Paula, também participou da ação. Para ele, o cuidado com a saúde mental é o ponto inicial para que todos produzam melhor. “Temos a oportunidade de aprimorar os conhecimentos e melhorar as atitudes nos relacionamentos”, salientou.

Foto: Bia Medeiros

Bruna Barros, nutricionista e servidora do CRS, considerou o projeto como um “evento grandioso”, que tem o objetivo de ajudar a todos. Segundo ela, quando a pessoa tem um maior controle sobre a respiração, principal proposta da ação, há melhora pessoal, com efeitos positivos no trabalho. “Dá um espírito de paz, estabilidade, equilíbrio, que faz a gente se sentir mais tranquilo para levar o dia a dia”, completou.

Foto: Bia Medeiros

Serviço

Projeto “Respira, não pira. A semana tá só começando”
Data: todas as segundas-feiras, a partir de 20/04
Horário: 8h
Local: Salão Sistêmico do Comitê de Responsabilidade Social (2º andar - anexo III da Alece).

Saiba mais

O projeto está vinculado a, pelo menos, um Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) das Nações Unidas:

• 03 - Saúde e bem-estar

Os ODS são uma chamada ao enfrentamento de questões globais e buscam promover projetos com foco na paz, saúde, educação, igualdade e prosperidade, proteção ao meio ambiente e ao clima, desenvolvimento de comunidades e cidades mais sustentáveis.

A Alece, por meio de suas ações efetivas, busca contribuir para o alcance dos ODS desde 2021, quando aderiu ao Pacto Global da ONU.

Edição: Samaisa dos Anjos

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