Saiba como lidar com o estresse

O Dicas de Saúde desta semana, iniciativa do Núcleo de Comunicação Interna em parceria com o Departamento de  Assistência Social e Saúde (DSAS), é dedicado a um problema que afeta a população mundial: o estresse. O Brasil é o segundo país do mundo com o maior nível da doença, perdendo apenas para o Japão, conforme pesquisa do International Stress Managament Association. Queda de cabelo, dores de cabeça constantes e alterações de humor são sintomas do estresse, considerado um fator de risco para o surgimento da insônia, depressão, hipertensão e ataque cardíaco, dentre outras doenças. Você sabia que nem sempre ele é considerado vilão? Em níveis  normais, traz benefícios para o organismo. Confira  as dicas da psicóloga do DSAS Isabel dos Martins Coelho.