Psicóloga alerta para cuidados com as redes sociais

As  redes sociais podem  ser  prejudiciais à saúde mental se não  forem  utilizadas de forma correta. Estudos apontam que elas não somente afetam o comportamento como também influenciam o autoconceito e a autoestima, sendo também um espaço para propagar ''a cultura do cancelamento'', contribuindo para o aumento de casos de depressão e ansiedade.

A psicóloga do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará, Lygia Herayde Gomes, destaca que durante o Setembro Amarelo, mês voltado a prevenção ao suicídio e valorização da vida, é fundamental  discutir  sobre a importância do cuidado  no uso de redes sociais e suas consequências para a saúde mental.

''É  importante que estejamos atentos ao conteúdo que  consumimos e como eles nos faz sentir, evitando assim vídeos ou publicações que causam impacto negativo no humor. Além disso, podemos  fazer com que a Internet se torne um espaço mais seguro, não compartilhando conteúdos que humilhem  ou prejudiquem a honra de alguém. Assim como denunciar publicações que  incitem homofobia, racismo e outras  formas de discriminação'', indica.

No caso de crianças e adolescentes, a psicóloga recomenda que o uso  das redes sociais seja monitorado pelos responsáveis, assegurando que o conteúdo acessado seja  adequado para sua faixa etária. ''Todos temos o papel na prevenção do suicídio  e na valorização da vida. Faça a sua parte'', destaca.

A influência da relação entre redes sociais e saúde mental depende da qualidade do conteúdo consumido e da exposição do usuário à rede, sendo importante priorizar páginas que agreguem valor, estimulando o respeito ao próximo e não disseminando o cyberbullying bem como limitando o tempo de exposição das redes.

 Confira abaixo o vídeo produzido em conjunto pelo DSAS e Núcleo de Comunicação Interna, com o apoio da TV Assembleia.

JB, com Assessoria de Imprensa do DSAS

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