Pedal Assalce segue com inscrições abertas

Nesta quarta-feira (06/04), é celebrado o Dia Mundial da Atividade Física. Esta prática é importante para o pleno desenvolvimento humano e para uma boa saúde, o que é estimulado cotidianamente entre os servidores da Assembleia Legislativa do Ceará. A Associação dos Servidores da Assembleia (Assalce) realizará, neste domingo (10/04), a 17ª edição do Pedal Assalce, que fará um percurso com visita a parques e praças da cidade e uma homenagem póstuma ao radialista e ex-deputado estadual Narcélio Limaverde.

O passeio ciclístico fará sua primeira parada no Parque Rio Branco, localizado na Avenida Pontes Vieira. Na sequência, seguirá para o parque Parreão e em seguida para a praça da Gentilândia, de onde os participantes retornarão para a sede do Poder Legislativo, que, também, será o ponto de partida, com concentração às 6h30min e saída prevista para às 7 horas.

Segundo o servidor Alexandre Diógenes, coordenador do Pedal, a Assalce fechou parceria com uma empresa que disponibilizará bicicletas e capacetes para aluguel, no valor de R$ 25,00 o combo, fará distribuição de água e picolés nos locais de parada do percurso para dar uma refrescada no calor e, ao final do passeio, sorteará brindes entre os participantes. Para a atividade, a Assalce conta com o apoio instrucional da Assembleia, por meio da 2ª Companhia de Guarda e do 1º Companhia de Incêndio Bombeiro Militar, como também, da Autarquia Municipal de Trânsito e Cidadania (AMC).

Para se inscrever no 17º Pedal Assalce, basta preencher a ficha de inscrição que está disponível no Portal do Servidor (https://bityli.com/SDjIuI) ou baixar o arquivo em anexo, deixar na sede da Assalce ou enviar para o WhatsApp (85) 99982.4600.

Sobre a utilidade da atividade física

Para praticar uma atividade física, é necessário ter consciência de sua importância como promotora da saúde física e mental, pois, assim, é possível inseri-la no nosso dia a dia. Todos podemos aproveitar o tempo livre para fazer uma caminhada, praticar esportes e dançar.

Esse hábito pode ser iniciado ao aproveitar os deslocamentos, com percursos mais curtos, para ir a pé ou de bicicleta, em vez de ir de automóvel. No local de trabalho, é recomendável usar mais as escadas, levantar-se para beber água mais vezes ao longo do dia e participar das atividades físicas e recreativas oferecidas por sua instituição.

Saiba mais

O Ministério da Saúde recomenda o mínimo de 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana, para adultos e idosos. Isso melhora a coordenação motora e a flexibilidade, reduzindo o risco de quedas. A prática também é útil no combate à ansiedade, estresse e dos sintomas depressivos, melhorando a aprendizagem, a qualidade de vida e o bem-estar. Além disto, proporciona a socialização e a convivência, fortalecendo os vínculos afetivos.

A Assalce tem um setor de Esportes, que promove atividades como futebol de campo, beach tênis, volei de praia, trilhas, dentre outras. Os servidores da Alece podem vivenciar as várias possibilidades de atividades físicas e ter uma vida mais saudável e feliz.

Do Núcleo de Comunicação Interna, com Assessoria de Comunicação e Marketing da Assalce

Núcleo de Comunicação Interna da Alece

Email: comunicacaointerna@al.ce.gov.br

Telefone: 85.3257.3032

WhatsApp: 85.99717.1801

Página: https://portaldoservidor.al.ce.gov.br/

Anexos

FICHA_PEDAL.pdf