Passeio ciclístico Pedal Assalce tem inscrições abertas para servidores da Alece

A Associação dos Servidores da Assembleia Legislativa do Ceará realizará, no dia 20 de novembro, a 18ª edição do Pedal Assalce, que fará uma visita ao Complexo Cultural Estação das Artes, localizado no Centro de Fortaleza. O passeio ciclístico iniciará sede da Casa, no Edifício Adauto Bezerra, com concentração às 6h30min e saída prevista para 8 horas. A atividade marcará o início da Semana do Servidor da Alece, que terá ações desenvolvidas até o dia 26 de novembro.

O complexo é um conjunto arquitetônico que passou por restauração estrutural e modernização de prédios e galpões localizados em frente à praça Castro Carreira (Praça da Estação). A Estação das Artes se insere no Plano Estadual de Cultura para qualificação do Centro da Cidade e do convívio social, no âmbito do "Fortaleza 2040" e "Ceará 2050" por meio das artes e da cultura. Trata-se de um projeto que reúne políticas culturais de artes, patrimônio cultural e memória, formação, economia criativa, cidadania e diversidade cultural.

De acordo Alexandre Diógenes, coordenador da ação, a Assalce fechou parceria com uma empresa que disponibilizará bicicletas e capacetes para aluguel, no valor de R$ 25,00 por combo, e fará distribuição de água e picolés nos locais de parada do percurso para dar uma refrescada no calor. Para a atividade, a Assalce conta com o apoio instrucional da Assembleia, por meio da 2ª Companhia de Guarda e do 1ª Companhia do Comando de Bombeiro da Capital, como também, da Autarquia Municipal de Trânsito e Cidadania (AMC).

Para se inscrever no 18º Pedal Assalce, basta preencher a ficha de inscrição que está disponível no Portal do Servidor (https://portaldoservidor.al.ce.gov.br/index.php/ficha-de-inscricao-pedal-assalce). "Contamos com o apoio institucional da Assembleia Legislativa do Ceará. Teremos também a empresa de prestação de serviços ciclísticos Sport&bike, com batedores, carro de apoio e aluguel de bicicletas", informa Alexandre Diógenes.

Sobre a utilidade da atividade física

Para praticar uma atividade física, é necessário ter consciência de sua importância como promotora da saúde física e mental, pois, assim, é possível inseri-la no nosso dia a dia. Todos podemos aproveitar o tempo livre para fazer uma caminhada, praticar esportes e dançar.

Esse hábito pode ser iniciado ao aproveitar os deslocamentos, com percursos mais curtos, para ir a pé ou de bicicleta, em vez de ir de automóvel. No local de trabalho, é recomendável usar mais as escadas, levantar-se para beber água mais vezes ao longo do dia e participar das atividades físicas e recreativas oferecidas por sua instituição.

Saiba mais

O Ministério da Saúde recomenda o mínimo de 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana, para adultos e idosos. Isso melhora a coordenação motora e a flexibilidade, reduzindo o risco de quedas. A prática também é útil no combate à ansiedade, estresse e dos sintomas depressivos, melhorando a aprendizagem, a qualidade de vida e o bem-estar. Além disto, proporciona a socialização e a convivência, fortalecendo os vínculos afetivos.

A Assalce tem um setor de Esportes, que promove atividades como futebol de campo, beach tênis, vôlei de praia, trilhas, dentre outras. Os servidores da Alece podem vivenciar as várias possibilidades de atividades físicas e ter uma vida mais saudável e feliz.

JS, com informações da Assalce e do Ministério da Saúde

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