Alece realiza iniciativa de prevenção e controle à hipertensão nos setores

Como forma de marcar o Dia Mundial da Hipertensão (17/05), o Comitê de Responsabilidade Social (CRS), por meio da Célula de Saúde e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho, realiza uma iniciativa de conscientização voltada à prevenção e ao controle da hipertensão arterial nos dias 18 a 22 de maio. 

A atividade teve início nesta segunda-feira (18/05) e ocorre em parceria com o projeto de Ginástica Laboral, também conduzido pela Célula de Saúde e Bem-Estar no Ambiente de Trabalho.

A fisioterapeuta ergomista e orientadora da célula, Rosilene Aragão, destacou que o foco é a prevenção: “Nossa célula promove ações de saúde e bem-estar sempre na busca da qualidade de vida dos servidores da Alece”, enfatizou.

Segundo a orientadora, durante toda a semana, uma equipe formada por profissionais da célula percorrerá os departamentos da Casa, nos turnos da manhã e da tarde, e apresentará várias informações sobre o tema aos servidores.

Além de Rosilene, participaram da equipe a nutricionista Gisele Pacheco, a fisioterapeuta e instrutora de ginástica laboral Ana Joyce e a enfermeira Verônica Cidrão.

As orientações

O conteúdo sobre a hipertensão será repassado antes dos exercícios de ginástica laboral. Nas abordagens, os servidores e as servidoras serão orientados a realizarem uma leitura e interpretação correta de rótulos nutricionais, além de se tornarem aptos a identificar a quantidade de sódio presente nos alimentos.

Foto: José Leomar

As profissionais falaram ainda sobre as recomendações de consumo diário e práticas alimentares saudáveis voltadas à prevenção da hipertensão arterial. Quaisquer dúvidas relacionadas à saúde cardiovascular poderão ser tiradas na ocasião.

A nutricionista Gisele Pacheco explicou que o sódio é um dos principais vilões para quem sofre de hipertensão ou para aqueles que possuem propensão à doença.

“Nossa maior preocupação é o aumento do consumo de alimentos processados. Existem casos de produtos que contêm, em uma única refeição, quase o valor total do consumo diário indicado de sódio”.

Gisele explicou que atitudes como ingerir água são fundamentais, além do consumo de alimentos ricos em potássio, pois ele faz esse controle de balanceamento do sódio.

Gisele citou ainda que o ideal é juntar o comportamento da alimentação saudável com a prática de exercícios físicos e diminuição do estresse.

“Todo este combo faz com que realmente o corpo da gente se mantenha sempre saudável”, assegurou.

Saiba mais

O evento contempla, pelo menos, um Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) das Nações Unidas: 

03 – Saúde e Bem-estar

Os ODS são uma chamada ao enfrentamento a questões globais e buscam promover projetos com foco na paz, saúde, educação, igualdade e prosperidade, proteção ao meio ambiente e ao clima, desenvolvimento de comunidades e cidades mais sustentáveis. A Alece, por meio de suas diversas ações, busca contribuir com o alcance dos ODS e, desde 2021, aderiu ao Pacto Global da ONU.
 

Edição: Ana Vitória Marques
 

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