Alece promove atenção à saúde mental durante todo o ano. Cuide-se!

O mês de janeiro está terminando e, com ele, as ações do Janeiro Branco focadas na saúde mental. Entretanto, não é apenas durante a campanha que acontece no primeiro mês do ano que a Alece está atenta à questão da saúde integral e da importância do cuidado contínuo com a saúde mental.

A psicóloga e orientadora da Célula de Saúde Mental Práticas Sistêmicas e Restaurativas do Comitê de Responsabilidade Social (CRS), Samya Régia Antero, explica que o Janeiro Branco nos remete ao recomeço. “A campanha utiliza a metáfora da folha em branco, simbolizando a possibilidade de escrevermos uma nova história e de termos 365 dias para cuidar da nossa saúde mental”.

Por isso, durante os 365 dias do ano os cuidados com a saúde mental precisam ser prioridade na vida de cada um. E a Alece contribui com essa atenção, a partir de diversas iniciativas e serviços voltados aos servidores, dependentes e comunidade do entorno. Ações formativas também são realizadas em eventos no interior do Estado. 

As atividades são realizadas, principalmente, por meio da Célula de Saúde Mental Práticas Sistêmicas e Restaurativas e da Célula de Psicologia do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS). Confira as principais ações de saúde mental que a Alece realizou em 2025 na matéria da Agência de Notícias. 

Dentre as principais ações da Célula de Saúde Mental Práticas Sistêmicas e Restaurativas estão as atividades dos grupos terapêuticos sistêmicos, como os Grupos de Mães Atípicas e o Grupo de Pessoas com fibromialgia, em parceria com o DSAS, além do Cine Alece, Farol Masculino e Farol Feminino. “São todas atividades muito importantes pensadas e executadas em parceria com a Célula de Psicologia da Casa”, ressalta Samya. 

Grupo sistêmico com famílias do Ciadi uniram saúde mental e sensibilização sobre o Outubro Rosa. Foto: Marcos Moura. 

A orientadora revela que o trabalho não para por aí e, em fevereiro, está previsto o início do projeto “Respira, não pira”. “Será nas segundas-feiras, com o objetivo de vivenciar momentos de reflexão, aprendendo a respirar, para começar a semana mais leve", revelou. Mais informações sobre essa e outras ações serão divulgadas no Portal do Servidor da Casa. Acompanhe. 

O DSAS, por meio da Célula de Psicologia, oferece serviços e atendimentos diversos com foco na promoção da saúde mental, como psicoterapia clínica, grupos de apoio e plantão psicológico. O passo a passo de acesso aos serviços do DSAS pode ser conferido na página especial do Portal do Servidor.

Cuidados contínuos

A psicóloga Raquel Alencar, da Célula de Psicologia do DSAS, pontua que a saúde mental se refere a um conjunto de dimensões fundamentais de nossas vidas, como o bem-estar biológico, o cuidado com a mente e a qualidade das nossas relações sociais.

“A vida é permeada por desafios, conflitos e exigências constantes. Para atravessar esses momentos, muitas vezes precisamos contar não apenas com a família e com a rede de apoio, mas também com o suporte de profissionais capacitados, que nos auxiliam a desenvolver recursos internos e estratégias para lidar com as dificuldades inerentes à nossa existência.”

Raquel enfatiza que a psicologia nos convida a olhar para a saúde mental com a mesma atenção que dedicamos ao cuidado com o corpo, compreendendo esse processo não como algo pontual, mas como um caminho contínuo de observação, prevenção e autocuidado. 

Como se cuidar 

A psicóloga Samya Régia destaca duas das principais formas de cuidar da saúde mental: o autocuidado e o autoconhecimento. “No autocuidado, buscamos a mente sã em corpo são. Já com o autoconhecimento, o objetivo é conquistar sua melhor versão”, explica.

Arte: Publicidade da Alece 

Edição: Samaisa dos Anjos

Comunicação Interna da Alece
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Página: https://portaldoservidor.al.ce.gov.br/ 

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