Fortaleza, Sexta-feira, 20 Maio 2022
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A Célula de Fonoaudiologia do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará prossegue com a campanha  de saúde vocal "Sua voz importa", com o objetivo de  promover a importância da voz humana e a conscientização da sociedade sobre a importância da saúde vocal enquanto instrumento de trabalho.

Especialistas apontam que medidas básicas ajudam a preservar a saúde da voz. O  fonoaudiólogo Henrique Martins, do DSAS, traz orientações que ajudam a prevenir enfermidades no aparelho fonador. Ele trata do assunto em vídeo do DSAS e Núcleo de Comunicação Interna, realizado com o apoio da TV Assembleia.

Como proceder

Segundo Henrique Martins, a respiração adequada para voz e para a fala  é a diafragmática. ''Quando for inspirar, você tem que movimentar a barriga, pois sso vai permitir  que entre mais ar nos seus pulmões e que você fale durante mais tempo sem cansar. A respiração correta e adequada é essa: quando você inspira, sua barriga vai pra fora e quando você vai falando sua barriga vai entrando'', orienta.

Outra orientação importante, de acordo com ele, diz respeito à hidratação, sendo recomendada a ingestão de uma média de dois litros de água por dia para manter as cordas vocais hidratadas.

Evitar gritar ou levantar o tom da voz deve ser um a hábito adotado diariamente, para evitar irritação na mucosa das cordas vocais. ''Tem pessoas que falam quase gritando. É preciso reeducar essa produção e volume da voz. O  pigarro  também precisa ser evitado. Esse mau  hábito em excesso provoca atrito nas pregas vocais, podendo feri-las'', alerta o fonoaudiólogo.

Confira as orientações de Henrique Martins  no vídeo abaixo desta matéria.

JB, com Assessoria de Imprensa do DSAS

 

Núcleo de Comunicação Interna da Alece

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Telefone: 85.3257.3032

Página: https://portaldoservidor.al.ce.gov.br/

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Publicado em Categoria Matriz

A Célula de Fonoaudiologia do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará realiza, a partir desta segunda-feira (18/04), até a próxima quarta-feira (20/04)  a campanha "Saúde Vocal da Alece", com o tema "Sua voz importa". A iniciativa tem a parceria da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia e marca o Dia Mundial da Voz, transcorrido neste sábado (16/04).

A campanha tem o objetivo de promover a importância da voz humana e a conscientização da sociedade sobre a importância da saúde vocal enquanto instrumento de trabalho. A ação irá orientar pessoas para os cuidados diários com a voz, buscando sensibilizar as autoridades políticas quanto à importância do bem estar vocal, além de mapear, através de enquete, os possíveis problemas vocais dos servidores.

A orientadora da Célula de Fonoaudiologia, Socorro Timbó, informa que a campanha terá diversas atividades como a "Blitz da Voz", fornecendo orientações e informações sobre a voz e disponibilizando também um QR code, entrevista na Rádio FM Assembleia 96,7, cards e vídeos informativos nas mídias de comunicação da Alece e uma enquete de mapeamento da voz dos servidores. A Célula de Fonoaudiologia disponibiliza para os servidores da ALECE o link para que possam responder a Enquete da Voz até o dia 23 de abril. https://forms.gle/ByWkyom3QXxxHAmEA.

A blitz da voz está programada para acontecer nesta terça-feira (19/04), quando dois fonoaudiólogos da Célula farão orientações sobre a voz no hall de entrada do DSAS (Anexo III da Alece) e em frente a entrada do plenário do Legislativo (prédio principal) nos horários de 8 horas às 10h30min e de 14 horas às 16 horas, com distribuição de água.

Confira abaixo da matéria o vídeo com o convite de Socorro Timbó a todos os servidores da Alece, para que participem da campanha.

JS, com Assessoria de Imprensa do DSAS

 

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Os alimentos cariogênicos favorecem o aparecimento da cárie dentária, pois servem de alimento para as bactérias que vivem em nossa boca. Na lista ,o açúcar é considerado um  grande vilão além dos  carboidratos, pois  alimentos ricos nessa substância permanecem com mais facilidade nos dentes, propiciando o desenvolvimento de bactérias.

Para  trazer  informações acerca de como a alimentação adequada é fundamental  para a  saúde bucal, a Célula de Nutrição, do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará, em parceria com a Célula de Odontologia, iniciou neste mês uma ação para   alertar a população sobre a alimentação rica em açúcar e seus efeitos.

No período da tarde, de segunda a  sexta-feira, os pacientes que estão na fila de espera para consulta odontológica recebem orientações sobre a saúde bucal, a relação entre alimentação e a cárie e também sobre os alimentos que são aliados e aqueles que devem ser evitados, como doces, açúcares e refrigerantes.

Continuidade         

A  orientadora da Célula de Nutrição do DSAS, Gisele Pacheco ressalta que devido a boa aceitação dos pacientes, a iniciativa  terá continuidade em outros meses, com novas abordagens.

''Recebemos um convite da doutora Amélia Capelo, orientadora da Célula de Odontologia do DSAS, para fazermos essa ação. Já  fizemos outras  parcerias com a Célula em  eventos externos como as sessões itinerantes pelo interior do Estado e essa  também  tem sido um sucesso. É um momento  para informar e tirar as dúvidas de todos. Estaremos na recepção da Célula de Odontologia falando sobre saúde e alimentação'', ressalta a orientadora da Célula de Nutrição do DSAS.

A orientadora da Célula de Odontologia do DSAS, Amélia Capelo destaca que a Célula de Odontologia  tem por objetivo promover a saúde bucal  dos seus pacientes. Conforme aponta, além de tratamentos curativos, atualmente o grande foco  do serviço está  nas ações preventivas, nas quais os profissionais  procuram motivar pacientes por meio de medidas  educativas, despertando a consciência para a importância da higiene oral.

''A principal causa da cárie é a  falta de escovação e o acúmulo dos restos alimentares entre os dentes, principalmente os açúcares e carboidratos. Por isso, a importância das orientações nutricionais. Durante o acolhimento, o  paciente terá a oportunidade de ser orientado pelo nutricionista sobre alimentação menos cariogênica. Esse projeto de cuidado integral com Odontologia e Nutrição tem por finalidade proporcionar saúde e melhor qualidade de vida'',  ressalta.

Confira vídeo em que a orientadora da Célula de Nutrição do DSAS, Gisele Pacheco, trata do assunto, produzido conjuntamente pelo Departamento e Núcleo de Comunicação Interna, com o apoio da TV Assembleia.

JB

 

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O Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará, por meio da Célula de Odontologia, prossegue com a campanha "Higiene Bucal em Tempos de pandemia e síndromes gripais" trazendo orientações  para servidores da Casa e população cearense. O assunto é tema do quadro "Dicas de saúde" desta semana, com vídeo produzido pelo DSAS e Núcleo de Comunicação Interna, com o apoio da TV Assembleia (disponível abaixo da matéria).

Após a  correta higiene das mãos, o dentista Ernando Albano, da Célula de Odontologia do DSAS, recomenda o uso do fio dental e, como terceiro passo, a escovação, que deve ser feita pelo menos três vezes ao dia após as principais refeições,com pelo menos dois minutos de duração.

Outra orientação diz respeito a como fazer para lavar, secar e guardar corretamente a escova de dente. O adequado é lavar com água corrente e sabão neutro, secar  com guardanapo, papel toalha ou com uma toalha limpa e reservada somente para isso.

''É importante dizer que jamais deve-se usar papel higiênico, toalha de rosto ou de banho para essa finalidade. Feito isso, guarde a escova de dente separadamente fora do banheiro dentro de um protetor e coloque -a em um local arejado. Não compartilhe com outra pessoa'', orienta.

Como agir caso esteja com Covid-19

Caso a pessoa esteja com o Coronavírus, o dentista Ernando Albano orienta que sejam seguidos os mesmos passos anteriores, mas, após a secagem da escova, deve-se borrifar álcool 70% sobre a cabeça, cerdas e o cabo da escova  e deixar  por um minuto. Após esse tempo, o recomendável é lavá-la com água corrente.

Em relação à escovação, o recomendado é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia após as principais refeições, com ao menos dois minutos de duração.

Acerca da quantidade ideal de creme dental, ela varia de acordo com a idade. De seis meses a três anos, a quantidade é correspondente a meio grão de arroz; já de de três a seis anos, a quantidade é de um grão de arroz; acima de seis anos,  do tamanho de uma ervilha.

''Troque sua escova a cada três meses e na hora de escolher uma nova, dê preferência a um modelo  de escova com a cabeça pequena e arredondada com cerdas retas e macias. Lembre-se: antes, durante e após  a escovação dos dentes, mantenha a tampa do vaso sanitário fechada, para evitar que germes se espalhem no ar'', orienta o dentista do DSAS.

JB, com Assessoria de Imprensa do DSAS

 

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O Dia da Saúde e da Nutrição, comemorado nesta quinta-feira (31/03), é uma oportunidade para debater e avaliar práticas nutricionais e a importância de políticas públicas realistas e preventivas, a exemplo da redução de sal e açúcar no consumo doméstico e mudanças na rotulagem dos alimentos. Esse dia dedicado à saúde e nutrição foi criado no Brasil para incentivar os brasileiros a cuidarem mais da alimentação. Os profissionais da área reiteram que é preciso reforçar esta informação para uma melhor qualidade de vida.

Sobre o assunto, o diretor do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia, Luis Edson Sales, defende que ter uma alimentação saudável é uma questão essencial para uma melhor qualidade de vida. "É ganhar saúde, é dar energia ao nosso corpo e à mente", afirma.

"Nossa equipe do DSAS, que tem a missão de promover saúde através da Célula de Nutrição, está à disposição para atender ao servidor(a) da Assembleia Legislativa e contribuir para o bem estar e planejamento alimentar", afirma Luis Edson, alertando às pessoas que saúde e alimentação caminham juntas.

Para a orientadora da Célula de Nutrição, Gisele Pacheco, a relação da nutrição com a saúde vem desde a geração do ser humano, quando a criança se nutre dentro da barriga da mãe. "Para termos saúde precisamos ter uma alimentação saudável, nutrir o nosso corpo da forma adequada", aponta Gisele. Ela ressalta que devemos dar preferência a uma alimentação o mais natural possível. "O ideal é fazer isso com os alimentos na sua forma natural, evitando processados e ultraprocessados”, assevera.

Veja mais detalhes no vídeo abaixo desta matéria, produzido pelo DSAS , em que a orientadora da Célula de Nutrição, Gisele Pachecho, trata sobre o tema.

 JB, com Assessoria de Imprensa do DSAS

  

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