Fortaleza, Sexta-feira, 21 Janeiro 2022
 PORTAL DO SERVIDOR
 Coordenadoria de Planejamento e Informática
 PORTAL DO SERVIDOR
 Coordenadoria de Planejamento e Informática
 PORTAL DO SERVIDOR
 Coordenadoria de Planejamento e Informática
Sexta, 31 Julho 2020 14:15

Fisioterapeuta do DSAS dá dicas para evitar tendinite com o uso do mouse

Avalie este item
(2 votos)
Rosilene Aragão, Fisioterapeuta do DSAS Rosilene Aragão, Fisioterapeuta do DSAS Divulgação

O computador é a principal ferramenta do trabalho remoto imposto  pela pandemia da Covid-19. Adotar o estilo home office  traz vantagens, mas  também exige cuidados por parte dos servidores para evitar  problemas de  saúde.

No quadro Dicas de  Saúde desta sexta-feira (31/07), a  fisioterapeuta do Departamento de Saúde e Assistência Social da Assembleia Legislativa (DSAS), Maria Rosilene Aragão alerta que  o uso prolongado do teclado e do mouse pode levar a dores musculares e nos nervos, a  chamada tendinite que é geralmente causada pelo esforço repetitivo em excesso.

 Para evitar a irritação de um tendão, a profissional indica alternar o mouse entre a mão direita e esquerda e comprar o  acessório do  tamanho de sua mão. ''Se o mouse for muito grande, vai ficar difícil  para você trabalhar e se for pequeno, vai fazer com que o usuário  tenha mais movimentos repetitivos'', afirma. Outras dicas para evitar a tendinite com o uso  excessivo do mouse são investir em um mouse sem fio e no mouse pad, acessório que facilita o deslizamento do mouse.

''É uma espécie de esponja, ou almofada que você apoia o punho. Além de conforto, o objeto diminui a pressão na região do punho  e as dores'', afirma a fisioterapeuta. Ela destaca que temos atualmente no mercado diversos modelos de mouse e cita que o modelo vertical traz grandes vantagens em relação ao horizontal por ser mais ergonômico,  evitando que a  musculatura fique numa posição cansada, proporcionando a diminuição da fadiga muscular.

Acompanha abaixo o vídeo explicativo da fisioterapeuta,  Rosilene Aragão.

 

JB

Núcleo de Comunicação Interna da AL

Email: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Telefone: 85.3257.3032

WhatsApp: 85.99147.6829

Lido 1186 vezes Última modificação em Sexta, 31 Julho 2020 14:16

Mídia

Entre para postar comentários

Temos 1842 visitantes e 12 membros online

Login de Acesso

Por favor, para efetuar o login digitar zeros(0) à esquerda. Ex: 000015. Totalizando 6 dígitos.

CURSOS / PROJETOS

EVENTOS / DESTAQUES



  30ª Legislatura - Assembleia Legislativa do Ceará 

  Av. Desembargador Moreira, 2807 - Bairro: Dionísio Torres - CEP: 60170.900                           Siga-nos:

  Fone: (85) 3277.2500