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Quarta, 13 Maio 2020 10:33

Terapeuta ocupacional defende estabelecimento de rotinas durante a pandemia

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Andréa Ferreira Lima recomenda atividades diárias para rotina saudável Andréa Ferreira Lima recomenda atividades diárias para rotina saudável Foto:DSAS

A Terapia Ocupacional (TO) é uma profissão de fundamental relevância e, atualmente com o momento inusitado devido a pandemia da Covid-19. A crise surpreendeu a todos, que agora precisam se reinventar. Com a imposição do isolamento social, essa terapia tem assumido destaque, de acordo com Andréa Maria Araújo Ferreira de Lima, terapeuta ocupacional do Departamento de Saúde e Assistência Social (DSAS) da Assembleia Legislativa do Ceará.

Confira o vídeo de Andréa Lima que trazemos hoje para você, uma produção conjunta do DSAS e Núcleo de Comunicação Interna da Casa, com apoio da TV Assembleia.

Andréa Lima usa o seu conhecimento sobre a relação entre pessoa, ocupação e ambiente lembrando que “somos seres ocupacionais” Agora, segundo ela, um novo contexto se formou e tivemos uma busca imediata e incomum de um novo propósito e ressignificação da vida. “A TO, nesse processo, é fundamental devido ao uso terapêutico de atividades diárias (ocupações) em indivíduos ou grupos com o propósito de possibilitar ou melhorar à participação em hábitos e rotinas”, afirma.

Diante dessa realidade, Andréa Lima recomenda como orientações práticas para uma rotina mais saudável sempre procurar ficar atento e concentrado na atividade proposta, evitando realizar tarefas múltiplas. Ele aconselha organizar e higienizar os ambientes de casa, por etapas para não se cansar; perceber as aptidões específicas ao seu perfil e aquelas que têm interesse em desenvolver; ter uma mesa de trabalho organizada com objetos e materiais acessíveis; gerenciar o tempo ao seu favor, dividindo-o em turnos e horários, flexibilizando com limites, ter metas de trabalho, com determinação, criatividade e foco para um bom desempenho.

Ainda na lista de itens favoráveis a ser realizados para uma quarentena mais leve, a fisioterapeuta, também especialista em Gerontologia e Reabilitação Neurocognitiva, afirma que é preciso promover regras de convivência em funções domésticas, e revezar, ao se cansar. “É necessário organizar às finanças, através de planilhas; beber água; tomar banho de sol; dormir bem e nos mesmos horários. Ela acrescenta ainda que a meditação deve ser feita habitualmente, assim também como usar passatempos para a memória. “Devemos ser mais tolerantes conosco e com os outros e realizar exercícios físicos dentro dos limites”, defende.

Andréa Lima ressalta ainda uma dica: devemos realizar atividades colaborativas para à saúde mental como assistir filmes, TV, desenhar, pintar, fotografar, cuidar das plantas, gravar áudios e vídeos, fazer videoconferência, dentre outras atividades. “O movimento gera incentivo, estímulo e cria um ambiente dinâmico e mais acolhedor”, frisa.

(Da Assessoria do DSAS)

 

Núcleo de Comunicação Interna da AL

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Lido 1294 vezes Última modificação em Quarta, 13 Maio 2020 10:40

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